ようこそ、こんにちは。鹿児島は外の空気があたたかくなってきました。春になって少し暖かくなってきたから、「裸足で川沿いを走る」を再開しました。冬の間は足の裏を冷やしたくなくて、裸足感覚の靴と靴下を履いて走っていたけど、やっぱり裸

ちょうどひと月前に広島入りして、8日間50人の合宿の運営で、最初数日はまだ走る余裕があったけれど、どんどん余裕がなくなって走らなくなり…鹿児島に帰ってきて、もう一つイベントをやった時点でインフルエンザで倒れ、そこから10日近くは低調が続き、そ

ようこそ。昨日のグレタさんの国連でのスピーチの興奮冷めやらぬ中、

我が家の駐車場は家から少し離れた所にあって、今日は車にWiFiルータとiPhoneを忘れたことが発覚して、それをきっかけに走り始めた。間に二日開けて走るとやっぱり爽快。

ようこそ。9月8日のオーガニック映画祭に、直前期から含めて、リソースをフル投入して日々の習慣も崩れてしまっていたので、その後もちょっと崩れ気味になっていて・・・

朝思い立ってブログのブラッシュアップや触れている情報のまとめを始め、そこからさらに情報を集め、というようなことをしていたら気付けば10時半。 目はしょぼしょぼして、体も疲れ切っている状態になってしまった。

ようこそ。今日は、朝から午後半ばまでヘビーなミーティングがノンストップで続き、頭フル回転・目がしょぼしょぼ状態で帰宅・・・こういう時こそ走ろう！と思って裸足ランニングへ。

ここのところは色々と立て込んでいるけれど、2日にいっぺんは走ることができている。本当に実感するのは、トレーニングとか体力作りのためということもあるけれど、

ようこそ。 裸足で走り始めて2ヶ月ほどが経ち、回数としては30回ぐらいだろうか。 裸足にも随分と慣れて、最初の頃は小石を踏むたびに「痛いっ！」てなっていたけど、今はその痛さへの反応も小さくなり、痛いことはさほど特別なこと…

ようこそ。 今日は、夜にけっこう雨が降った後の、小雨が降る中の川べり裸足ランニング。 朝起きてそんなに時間も経っていない中だけど、最近の身体の科学によれば、ストレッチを十分にするよりもなだらかに運動を始めてしまうのがいい…

ようこそ。 足首に、多少疲れと痛みというか、“張り”が残っている感じもあったけど、運動をしてリフレッシュし、集中力を高めたかったので、ランニングへ。 前日から足の裏に“まめ”の兆候を感じていたけど、走り始めた序盤で足の裏…

ようこそ。 今日も近くの川べりを裸足で走りました。満月のあとだから、満潮時に川の遊歩道が水没し、泥が蓄積するみたい。こういうときはべちゃべちゃと泥を踏むことになり、すべりそうになることも。足の感覚が楽しく、足元に気をつけ…