次のパフォーマンスを高めるためにちゃんと休むこと

ようこそ。

今日から屋久島入りして明日から妻とホールドするリトリート。ご縁あった方々、そして今日偶然であった数名も合わせて、3日間をつくっていきます。

立春までの冬の期間、22時に寝られるように努めながら、特にブログを始めてからは22時をすぎることも増えましたが、昨日まで東京で、父・母と過ごせる貴重な時間をフルに使ったために24時をすぎることも多く、それまでの期間とのギャップもあり、疲労が蓄積していました。

明日からの3日間、とても大切にしたいと思っているため、今日はちゃんと休息をする選択をします。

自分がとる行動を自分で選択することの意味と力を特に最近感じているため、そのことも含めて記しておきたく、今日のブログに選びました。

Photo by Carl Flor on Unsplash
今日は屋久島でヤクシカにも会えた! 動物写真好き。

しっかり休めたあとには、インスピレーションの質も量もあがる。その実感を持っています。 

それでは、また会いましょう。 

この記事を書いた人

Seita
Seita
ひとつまみの希望 主宰 oiwai.life
Life Embody Facilitator & Writer

仕事として、NVC等のトレーナー、コミュニティビルディング、会議ファシリテーター、組織のビジョニング、企業研修(共感能力開発、言語化能力開発、チームビルディング等)。WEB制作、ライティング。
Life Workとして、鹿児島中央助産院の支援、夫婦ブログの運用。家族クラウドファンディングプロジェクト・「星の家」挑戦中。


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