養生のための自分へのフィードバック記録・コーヒー編

1月・2月の時期に、コーヒーを1日に複数杯飲むと、お腹が痛くなる…
特に、時間をあけずに2杯飲むと痛くなる確率が高い。
お腹が痛くなると動きが制限されるし、痛みを感じるので、頭も少し鈍くなって、パフォーマンスが下がる。

単純に痛みが不快だし、自分がやりたい水準でできなくなるし、それは長期的に見て、自分の願っていることへの到達が遅くなるし、クライアントに対して120%答えることからも離れてしまう。

ちょっと眠いしなーとか、
コーヒー飲みたいなーとか、
出してもらったし、飲まなきゃなーとか、
そういった誘いがあるけれど、

上に書いたように願わない状態になり得るので、1日に多くても一杯、
できることならば一杯も飲まないようにする。

特に購入する珈琲は、少なくとも100円ぐらいはかかるわけで、毎日飲んで、年間を考えたら4万円くらいになる。10年で40万円。
そのお金があったらできることはなんだろう。息子に対してあげられる選択肢も増えるかもしれない。

まだ養生を始めたばかりで、ベースの体力がまだ大きくない自分にとって、
コーヒーやお酒など、消化にエネルギーがかかるものを体に入れてしまうと、「限界スレスレでも頑張り続けること」の大きな妨げになる。
やらなければいけないからではなくて、
創作と探究に向けて楽しくて、いつまでも考え続けたり、手を動かし続けたりできてしまうのだけれど、それを支えるベースの体力がやはり必要で。

消化に負担をかけるものを体に入れることは、そのベースの体力を削っていくことになる。
消化に負担をかけるものを体に入れることは、自分のこの上ない楽しみを続けられる時間を減らしてしまうことでもある…

ああ、もうコーヒーをやめるしかない!
香りは大好き。

この記事を書いた人

Seita
Seita
ひとつまみの希望 主宰 oiwai.life
Life Embody Facilitator & Writer

仕事として、会議ファシリテーター、組織のビジョニング、企業研修(共感能力開発、言語化能力開発、チームビルディング等)。WEB制作、ライティング。
Life Workとして、鹿児島のオーガニックのプラットフォーム(器)づくりに奔走、鹿児島中央助産院の支援、夫婦ブログの運用。家族クラウドファンディングプロジェクト・「星の家」挑戦中。
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