裸足ランニング!

裸足ランニング × 海の生き物の命につながるので、川のプラごみを拾っています

ようこそ。昨日のグレタさんの国連でのスピーチの興奮冷めやらぬ中、

ランニングと“耳で読む”とごみ拾いと“つづけられる世界”のこと

我が家の駐車場は家から少し離れた所にあって、今日は車にWiFiルータとiPhoneを忘れたことが発覚して、それをきっかけに走り始めた。間に二日開けて走るとやっぱり爽快。

裸足ランニング「と、ごみ拾い」に発展! 甲突川沿い5.5km

ようこそ。9月8日のオーガニック映画祭に、直前期から含めて、リソースをフル投入して日々の習慣も崩れてしまっていたので、その後もちょっと崩れ気味になっていて・・・

裸足ランニング 3.6km 18分 PC作業もペース配分しっかりしよう

朝思い立ってブログのブラッシュアップや触れている情報のまとめを始め、そこからさらに情報を集め、というようなことをしていたら気付けば10時半。 目はしょぼしょぼして、体も疲れ切っている状態になってしまった。

裸足ランニング 3.8km 18分 下手すると一日中PCに向かう自分には大切な習慣。

ようこそ。今日は、朝から午後半ばまでヘビーなミーティングがノンストップで続き、頭フル回転・目がしょぼしょぼ状態で帰宅・・・こういう時こそ走ろう!と思って裸足ランニングへ。

裸足ランニング 6ヶ月目 快調! 脳がへろへろになったあとの回復に効果的

ここのところは色々と立て込んでいるけれど、2日にいっぺんは走ることができている。本当に実感するのは、トレーニングとか体力作りのためということもあるけれど、

裸足ランニング 始めて2ヶ月 快調! 運動、脳への効能、健やかさ、できることが増える感覚などなど収穫たくさん。

ようこそ。 裸足で走り始めて2ヶ月ほどが経ち、回数としては30回ぐらいだろうか。 裸足にも随分と慣れて、最初の…

裸足ランニング 9回目 7km 36分「雨の日の川べりはすべる!」

ようこそ。 今日は、夜にけっこう雨が降った後の、小雨が降る中の川べり裸足ランニング。 朝起きてそんなに時間も経…

裸足ランニング 8回目 4.5km 23分「まめができた!」

ようこそ。 足首に、多少疲れと痛みというか、“張り”が残っている感じもあったけど、運動をしてリフレッシュし、集…

裸足ランニング 7回目 6.1km 29分

ようこそ。 今日も近くの川べりを裸足で走りました。満月のあとだから、満潮時に川の遊歩道が水没し、泥が蓄積するみ…